Γνωρίζατε ότι εμείς οι άνθρωποι κάνουμε περισσότερες από 6000 σκέψεις κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Εξετάζοντας μοτίβα στις μετρήσεις του εγκεφάλου που έχουν το προσωνύμιο «σκουλήκια σκέψης» ερευνητές στον Καναδά ανακάλυψαν ότι ένας μέσος άνθρωπος κάνει πάνω από 6.000 σκέψεις κάθε μέρα.
«Σκουλήκια σκέψης» – μια σημαντική ανακάλυψη για το πώς σκεφτόμαστε
Τα σκουλήκια σκέψης μπορεί να ακούγονται σαν κάτι από ταινία επιστημονικής φαντασίας, αλλά είναι μια νέα ανακάλυψη στη γνωστική νευροεπιστήμη για το πώς σκεφτόμαστε εμείς οι άνθρωποι. Τα σκουλήκια της σκέψης, ή «σκουλήκια της σκέψης», είναι μια μορφή οπτικοποίησης των σκέψεων και των αλληλουχιών σκέψης στους ανθρώπους, δηλαδή είναι γειτονικά σημεία σε μια απλοποιημένη αναπαράσταση προτύπων δραστηριότητας στον εγκέφαλο και είναι μια έννοια που εισήχθη από τον Δρ. Jordan Poppenk στο Πανεπιστήμιο Queen στον Καναδά. 1
Μια επαναστατική τεχνική οπτικοποίησης
Σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο φημισμένο περιοδικό Nature Communications1, οι ερευνητές δείχνουν πώς οι σκέψεις και οι μεταβάσεις από τη μια σκέψη στην άλλη μπορούν να απεικονιστούν ως μικρά σκουλήκια σε μετρήσεις του εγκεφάλου. Στα πειράματα, υγιείς εθελοντές συνδέθηκαν με προηγμένες συσκευές που μετρούσαν τις διαφορές στην εγκεφαλική δραστηριότητα σε κατάσταση ηρεμίας και κατά την παρακολούθηση μιας ταινίας.
Όταν οι ερευνητές ανέλυσαν τα αποτελέσματα, μπόρεσαν να δουν πώς το μοτίβο των «σκουληκιών» στις εικόνες του εγκεφάλου σηματοδότησε την αρχή και το τέλος των αλληλουχιών σκέψης στα υποκείμενα. Αυτά τα μοτίβα είναι που, σε μια απλοποιημένη αναπαράσταση, μπορούν να παρουσιαστούν γραφικά ως μικρά σκουλήκια – εξ ου και η ονομασία τους.
Σύμφωνα με τον Δρ Poppenk, η μεγάλη ανακάλυψη ήρθε όταν σταμάτησαν να προσπαθούν να κατανοήσουν το περιεχόμενο των σκέψεων και αντ’ αυτού επικεντρώθηκαν στο να ανακαλύψουν πότε η μία σκέψη μεταβαλλόταν σε άλλη. 2
Οι μέθοδοί τους, βοήθησαν να ανιχνεύσουν πότε ένα άτομο σκέφτεται κάτι νέο, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ποια είναι η νέα σκέψη. Περιγράφει πώς εγκατέλειψαν την κατανόηση του λεξιλογίου του εγκεφάλου σε μια προσπάθεια να κατανοήσουν τη στίξη της γλώσσας του μυαλού.
Μια σημαντική ανακάλυψη στη νευροεπιστήμη
Η έρευνα του Δρ Poppenk δείχνει ότι ο εγκέφαλος «αλλάζει ταχύτητες» περισσότερες από 6.000 φορές κάθε μέρα και σηματοδοτεί μια σημαντική ανακάλυψη στη νευροεπιστήμη, καθώς μας δίνει ένα εργαλείο για τη μέτρηση των σκέψεων και των προτύπων σκέψης. Τα «σκουλήκια σκέψης» μας έδωσαν την ευκαιρία να δούμε πόσες σκέψεις κάνουμε κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ή να δούμε πώς αλλάζει η συχνότητα των μεταπτώσεων της σκέψης κατά τη διάρκεια διαφορετικών δραστηριοτήτων.
Αυτός ο τύπος έρευνας είχε γίνει στο παρελθόν με πιο πρωτόγονες μεθόδους, όπως το να λέει το υποκείμενο όταν σκέφτεται μια νέα σκέψη. Ωστόσο, αυτή είναι μια κακή τεχνική για τη μελέτη της νοητικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης.
Το επόμενο σχέδιο για τους ερευνητές είναι να χρησιμοποιήσουν αυτή τη νέα και επαναστατική μέθοδο για να χαρτογραφήσουν και να εντοπίσουν διαφορετικές καταστάσεις του νου που κάνουν τη διαφορά στα μοτίβα σκέψης.
Ο εγκέφαλος – μια σκληρά εργαζόμενη μηχανή σκέψης
Ο εγκέφαλος πρέπει να έχει όλα όσα χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά. Δύο κάψουλες Romega περιέχουν 320 mg DHA, ένα ω-3 λιπαρό οξύ που είναι άφθονο στον εγκέφαλο και βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής εγκεφαλικής λειτουργίας.*
*) Ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 250 mg DHA.
Sources:
1) Tseng, J. & Poppenk, J. (2020). Brain meta-state transitions demarcate thoughts across task contexts exposing the mental noise of trait neuroticism. Nat. Commun. , 11 , 3480.
2) https://www.queensu.ca/gazette/stories/discovery-thought-worms-opens-window-mind , published July 13, 2020, retrieved September 8, 2020.
